地震中に建物に巻き込まれた場合, あなたができる最も安全なことの1つは、頑丈なテーブルの下で覆いをすることです. これは、ガラスなどの落下物からの保護を提供します, 石膏, または棚. もし可能なら, 頭と首を守り、揺れが止まるまでテーブルの下にとどまる.