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Wie Sie den meisten erholsamen Schlaf

Richard Wiseman, Professor an der University of Hertfordshire, untersucht, den besten Weg, dass wir einen erholsamen Schlaf haben können. Die “Kreise” Schlaf dauert etwa 90 Minuten, und sollten gegen Ende des Zyklus mehr ausgeruht und erfrischt fühlen erwecken.

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