ออกกำลังกายบางอย่างน่าประทับใจใช้ โดยออสเตรเลียนักเต้น Ata Simon สำหรับออกกำลังกายประจำวันของเขา. Ata การทำชนิดต่าง ๆ ของ ups ดันและน้ำหนักตัวออกกำลังกาย, ที่ช่วยควบคุมสมดุลของร่างกาย.