Kedy ste naposledy nerobili absolútne nič celých 10 minút?; Plocha na písanie, ani hovoriť, dokonca na to nemyslieť; Andy Pantikom popisuje tento transformatívne silu: Osviežte svoju myseľ na 10 minút denne uvedomovaním si a prežívaním prítomného okamihu.