Režim spánku spotrebuje veľa hodín náš drahocenný čas, Ale čo ak Režeme hodín spánku výrazne; Alebo keď sme sa zastavili na spanie úplne; Hoci to môže byť lákavé obísť pravidelné pred spaním z viacerých dôvodov, To môže mať vážny vplyv na zdravie a fungovanie nášho tela.