Когда вы в последний раз ничего не делали целых 10 минут?; Также вы можете написать, и не говорить, даже не для того, чтобы думать; Andy Pantikom описывает этот преобразующей силы: Освежайте свой разум в течение 10 минут в день, осознавая и переживая настоящий момент..