Carregando o jogador...

Como tornar o sono mais repousante




Richard Wiseman, Professor na Universidade de Hertfordshire, explora a melhor maneira que podemos ter um sono repousante. O “círculos” nosso sono dura cerca de 90 minutos, e deve despertar no final de um ciclo para se sentir mais descansado e revigorado.

Comentários

Por favor, Entrar comentar
avatar