체육관에서, 호주 럭비 선수 딜 Shiel 조금 운동 하 고 연습을 그의 허벅지를 (miriaioys). 트레이너의 도움으로 누가 일관 되 게 그의 발을 계속, 토양에 손을 주지 않고 가로로 확장 됩니다.. 쉽게!