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Richard Wiseman, Professore presso l'Università di Hertfordshire, Esplora il modo migliore che possiamo avere un sonno ristoratore. Οι “κύκλοι” του ύπνου μας διαρκούν περίπου 90 λεπτά, e dovrebbe risvegliare verso la fine di un ciclo di sentire più riposata e rinfrescata.
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