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Come rendere il sonno più riposante

Richard Wiseman, Professore presso l'Università di Hertfordshire, Esplora il modo migliore che possiamo avere un sonno ristoratore. Οι “κύκλοι” του ύπνου μας διαρκούν περίπου 90 λεπτά, e dovrebbe risvegliare verso la fine di un ciclo di sentire più riposata e rinfrescata.

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