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और नतीजे...
आप जानते हैं कि औसत व्यक्ति एक दिन नीचे बैठे अधिक घंटे खर्च करता है, απ’ ότι κοιμισμένος; हाल ही के अध्ययन में शरीर के वजन गतिहीन जीवन शैली और वृद्धि के बीच एक मजबूत संबंध दिखाएँ, हृदय रोग और कुल मृत्यु.
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3 ΛΕΠΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗ ΜΑΛΑΚΙΑ…ΕΥΤΗΧΩΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΕΙΔΑ ΚΑΘΟΛΟΥ
वह क्या कहते हैं के अनुसार, अपने जीवन के बलिदान दो साल उत्पादकता दोगुनी हो गई है करने के लिए (6 घंटे आसीन काम के बजाय 3) एक अवधि में 10-20 वर्ष. नहीं के रूप में यदि प्रोत्साहन अपने घंटे कम करने के लिए.