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Richard Wiseman, Profesor de la Universidad de Hertfordshire, Explora la mejor manera que podemos tener un sueño reparador. Οι “κύκλοι” του ύπνου μας διαρκούν περίπου 90 λεπτά, y deben despertar hacia el final de un ciclo para sentirse más descansado y refrescado.
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