Wann war das letzte Mal, wenn Sie für 10 Minuten ganze absolut nichts tat; Noch können Sie schreiben, noch sprechen, nicht einmal zu denken; Andy Pantikom beschreibt diese transformative Kraft: Erfrischen Sie Ihren Geist für 10 Minuten am Tag, indem Sie sich bewusst sind und den gegenwärtigen Moment erleben.