الطحالب البحرية هي واحدة من أغنى البلدان في المعادن والأحماض الأمينية التي توجد اليوم. ويبدو أن الدهون يحتاج إلى اتباع نظام غذائي أكثر ثراء في المواد الغذائية, خلاف ذلك يمكنك عدم إضاعة الوقت الخاص بك على الشاطئ في محاولة لاستيعاب جميع الفيتامينات A, د, ه, ب 1, B2, ج,
والفوسفور, البوتاسيوم, الحديد, اليود, الصوديوم الذي يمكن من أن قطعة عملاقة من الطحالب البحرية.