تحميل لاعب ...

وتحتاج فقط 10 دقيقة

متى كانت آخر مرة فعلت شيئا على الإطلاق لمدة 10 دقيقة كاملة; ولا الكتابة, ولا يتكلم, ولا حتى للتفكير; أندي بانتيكوم يصف هذه القوة التحويلية: قم بتحديث عقلك لمدة 10 دقائق في اليوم من خلال إدراك وتجربة اللحظة الحالية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.