تحميل لاعب ...

قلة النوم

يستهلك النوم عدة ساعات من وقتنا الثمين, ولكن ماذا لو أننا خفض ساعات النوم إلى حد كبير; أو إذا توقفنا للنوم تماما; وفي حين قد يكون مغريا لتجاوز وقت النوم العادية لأسباب عدة, وهذا قد يكون تأثير خطير على الصحة وأداء الجسم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة معلمة *