يستهلك النوم عدة ساعات من وقتنا الثمين, ولكن ماذا لو أننا خفض ساعات النوم إلى حد كبير; أو إذا توقفنا للنوم تماما; وفي حين قد يكون مغريا لتجاوز وقت النوم العادية لأسباب عدة, وهذا قد يكون تأثير خطير على الصحة وأداء الجسم.