© 2024 VideoMan | Επικοινωνία/Contact: info@videoman.gr | Privacy Policy | Terms Of Use
Loading the player...
Πως να απαλλαγείς από το στρες σε 60 δευτερόλεπτα
(28) | 10/02/2015 | Translate: Ένα ενδιαφέρον βίντεο από τον Richard Williams, για την αντιμετώπιση του στρες. Σε 60 δευτερόλεπτα, μας δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση του άγχους σε καθημερινή βάση.
Leave a Reply
2 Comments
Συντονισμένες καρδιές Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει μια πραγματική φυσιολογική σύνδεση που λαμβάνει χώρα μεταξύ ενός ανθρώπου και του σκύλου του, που μειώνει το στρες και το άγχος. Όταν υπάρχει ένας στενός δεσμός, μπορεί να συμβεί μια μορφή ευθυγράμμισης του ρυθμού της καρδιάς μεταξύ δύο εντελώς διαφορετικών ειδών, που μοιράζονται μία στενή σχέση αγάπης.- Η διαχείριση του χρόνου μας Υπάρχουν μέρες που είστε πολύ απασχολημένοι; Μήπως έχετε συχνά υπερβολικό άγχος που σας αποτρέπει να απολαύσετε την ζωή; Ο Δρ. Daniel Levitin είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Ο Levitin είναι ένας φημισμένος νευροχειρουργός και έχει μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα σας. Σύμφωνα με τον ίδιο, το κλειδί είναι να απλοποιηθεί η διαδικασία της διαχείρισης του χρόνου, ώστε το μυαλό μας να είναι ελεύθερο να επικεντρωθεί σε άλλους τομείς, που τελικά θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους.
- Πως το άγχος επηρεάζει το σώμα μας Η αντίδραση του εγκεφάλου μας στο στρες έχει σχεδιαστεί με σκοπό να μας δίνει αυξημένη εγρήγορση και αρκετή ενέργεια, ώστε να δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας σε δύσκολες καταστάσεις. Αλλά το άγχος δεν είναι πάντα καλό. Όταν ενεργοποιείται για μεγάλο διάστημα ή πολύ συχνά, μπορεί να βλάψει σχεδόν κάθε μέρος του σώματός μας. Αυτό το βίντεο από το εκπαιδευτικό κανάλι Ted-ED μας δίνει μια ματιά για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε χρόνια στρεσαρισμένοι.
- Τριπλό άλμα βάσης Από τους Fisher Towers στη Γιούτα των Ηνωμένων Πολιτειών, ο Andy Lewis κάνει το πρώτο τριπλό BASE jump από τον ένα πύργο στον άλλο.
- Τρικ για εντυπωσιακές φωτογραφίες Θέλετε να τραβήξετε φωτογραφίες που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα; Αυτή είναι μια συλλογή από συμβουλές για τη χρήση της πανοραμικής λειτουργίας για τη λήψη πρωτότυπων και εντυπωσιακών φωτογραφιών.
- Άλμα βάσης με τη βοήθεια ενός drone Ο Αμερικανός Brian Grubb συνδύασε το wakeskating και το base jumping για να κάνει ένα επικίνδυνο άλμα στο Ντουμπάι. Ο Grubb ρυμουλκήθηκε κατά μήκος του νερού από ένα μεγάλο drone, πριν πηδήξει από τη σανίδα και την οροφή του ξενοδοχείου 77 ορόφων "Address Beach Resort".
- Εκτόξευση πυραύλου σε βίντεο 360° Αυτό το βίντεο 360 μοιρών προέρχεται από την κορυφή του πύργου εκτόξευσης του πυραύλου "Starship" της Space X στη βάση Starbase στο Τέξας, που πραγματοποιήθηκε στις 18 Νοεμβρίου του 2023. Μπορείτε να μετακινήσετε την οπτική της κάμερας χρησιμοποιώντας το ποντίκι (ή το δάχτυλο στο κινητό).
- Τοποθετώντας ένα πλακάκι με ακρίβεια Ένας πλακάς μας δείχνει πως κόβει ένα πλακάκι ώστε να το τοποθετήσει στη βάση μιας κάσας.
- Το χέρι-φορτιστής Κατασκευή μιας βάσης κινητών τηλεφώνων σε σχήμα ενός ενθρώπινου χεριού, που λειτουργεί ως ασύρματος φορτιστής.
- Κατασκευή ενός υδραυλικού γρύλου από PVC Ο Vang Hà από το Βιετνάμ κατασκευάζει έναν αυτοσχέδιο γρύλο, χρησιμοποιώντας κατά βάση σωλήνες από PVC ως πρώτη ύλη.
- Πιλότος εκτινάσσεται από ένα F-35 Σε μια στρατιωτική βάση στο Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών, ένας πιλότος εκτινάχθηκε με ασφάλεια από ένα μαχητικό αεροσκάφος F-35B μετά από αποτυχημένη προσγείωση.
- Ένας εξομοιωτής άρματος του 1970 Αυτός ο εξομοιωτής από τη δεκαετία του 1970 χρησιμοποιεί έναν κόσμο σε μινιατούρα για να προσομοιώσει την οπτική του οδηγού, και προοριζόταν για την εκπαίδευση στρατιωτών στη οδήγηση άρματος.
Εκείνη την εποχή, ο προσομοιωτής ελεγχόταν από έναν ογκώδη υπολογιστή της δεκαετίας του 1970, αλλά το μουσείο δεν μπόρεσε να συνδυάσει τα εξαρτήματα και να ξαναφτιάξει αυτό το κομμάτι όταν ανακατασκεύασαν τη συσκευή. Έτσι τώρα ο εξομοιωτής ελέγχεται από ένα Raspberry Pi. Τα μικροσκοπικά φινιστρίνια της δεξαμενής συνδέονται με μια κάμερα τοποθετημένη σε ένα μικροσκοπικό μοντέλο. Η κάμερα μετακινείται από έναν ρομποτικό βραχίονα με βάση τις κινήσει που κάνει ο χρήστης στον εξομοιωτή.
- Ατύχημα σε ομαδικό άλμα βάσης από γέφυρα Το Σάββατο 15 Οκτωβρίου του 2022 κατά τη διάρκεια της ετήσιας εκδήλωσης Bridge Day που πραγματοποιήθηκε κοντά στο Fayetteville της Δυτικής Βιρτζίνια, ένα ομαδικό άλμα βάσης με αλεξίπτωτο από τη γέφυρα New River Gorge Bridge δεν πήγε όπως είχε προγραμματιστεί. Ένας από τους άλτες έπεσε πάνω στο αναπτυγμένο αλεξίπτωτο ενός δεύτερου, προκαλώντας την επιτάχυνση της πτώσης του πριν την προσγείωσή του στο νερό. Ευτυχώς, κανείς δεν τραυματίστηκε.
- Ενας σκύλος δοκιμάζει για πρώτη φορά surströmming Μια γυναίκα δίνει μια ρέγγα σε ζύμωση γνωστή ως surströmming, στον σκύλο της για να δει την αντίδρασή του. Το surströmming είναι μια σουηδική γαστρονομική σπεσιαλιτέ της Βαλτικής με βάση τη ρέγγα, που έχει υποστεί ζύμωση για αρκετούς μήνες και έχει μια πολύ ισχυρή μυρωδιά. Η μυρωδιά που αναδύεται όταν ανοίγει κάποιος μια κονσέρβα από surströmming θεωρείται από τις πιο αηδιαστικές.
- Σύνθεση ενός κομματιού με τη γάτα του γείτονα Ο μουσικός "The Kiffness" συνθέτει ένα κομμάτι χρησιμοποιώντας ως βάση το νιαούρισμα της γάτας του γείτονά του.
Αν έχεις τη “φαεινή” ιδέα να βάλεις χρονόμετρο σε βίντεο ενάντια στο άγχος, τουλάχιστον φρόντισε να το προλαβαίνεις άνετα.
βλεπεις το δεντρο και οχι το δασος, δυστυχως