У школі кунг-фу в Китаї, учень виконує серію вправ під пильним оком свого вчителя. Між розтяжками, зміцнення м'язів, вправи на рівновагу, удари ногами та прийоми, сесія демонструє вимогливість традиційного навчання, натхненного методами Шаоліня. Кожен рух точно повторюється для розвитку сили, гнучкість, координація та дисципліна - цінності, які є центральними для цього навчання. Школа Yu Kung Fu приймає студентів з усього світу, щоб познайомити їх з цим стародавнім бойовим мистецтвом.