ผลลัพธ์เพิ่มเติม...

ตัวเลือกทั่วไป
ตรงทั้งหมดเท่านั้น
ค้นหาในชื่อเรื่อง
ค้นหาในเนื้อหา
ตัวเลือกประเภทโพสต์
ค้นหาในโพสต์
ค้นหาในหน้า
กรองตามหมวดหมู่
ไม่มีโฆษณา
อัปโหลด
วิดีโอ
กรีก
วิดีโอใหม่
คำบรรยาย
โหลดโปรแกรมเล่น ...

วิธีที่เราสามารถเห็นเหล็กในธัญพืช;

ธัญพืชต่าง ๆ และอาหารอื่น ๆ ที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นต้องใช้ร่างกาย และถูกดูดซึม โดยลำไส้เล็ก. เหล็กพบมากในส่วนประกอบสำคัญของเลือดที่เรียกว่าฮีโมโกลบิน. เฮโมโกลบินเป็นเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนจากปอด, จึงสามารถใช้ โดยร่างกายของเรา. อาหารไม่ดีในเหล็กสามารถนำไปสู่ความเมื่อยล้า, ความต้านทานโรคลดลง, หัวใจเพิ่มขึ้นและอัตราการหายใจ. นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีต้องการธาตุเหล็กประมาณ 18 มก. ในแต่ละวัน.

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่.