V škole kung-fu v Číne, študentka vykonáva sériu cvičení pod dohľadom svojho učiteľa. Medzi úsekmi, posilňovanie svalov, balančné cvičenia, kopy a techniky, relácia demonštruje náročnosť tradičného tréningu inšpirovaného shaolinskými metódami. Každý pohyb sa presne opakuje, aby sa vyvinula sila, flexibilita, koordinácia a disciplína – hodnoty, ktoré sú pre toto učenie kľúčové. Škola Yu Kung Fu víta študentov z celého sveta, aby im predstavila toto staroveké bojové umenie.