В этом видео, о Тран Ван Тьен (thien57_sw), из Вьетнама , представляет драматическую трансформацию своего тела после года занятий художественной гимнастикой.. В видео сравнивается его внешний вид в 2025 году и затем в 2026 году., иллюстрирующие прогресс, достигнутый посредством регулярного обучения.

Вьетнамская легенда, «Сначала над тобой смеются, а потом тебя спрашивают, как ты это сделал', прекрасно отражает эту трансформацию и изменение в том, как другие воспринимают его за месяцы..

Художественная гимнастика – это вид спорта, основанный на упражнениях, выполняемых преимущественно с собственным весом.. Тянет, изгибы, затопления, планка и другие упражнения, такие как передний рычаг и планка, помогают развивать силу., координации, баланс и подвижность, без необходимости использования весовых тренажеров.