På en kung fu-skole i Kina, en elev utfører en rekke øvelser under lærerens våkent øye. Mellom strekningene, muskelstyrking, balanseøvelser, spark og teknikker, økten demonstrerer den krevende naturen til tradisjonell trening inspirert av Shaolin-metoder. Hver bevegelse gjentas nøyaktig for å utvikle styrke, fleksibilitet, koordinering og disiplin – verdier som er sentrale i denne undervisningen. Yu Kung Fu School ønsker elever fra hele verden velkommen for å introdusere dem til denne eldgamle kampsporten.