In een kungfuschool in China, een leerling voert een reeks oefeningen uit onder het toeziend oog van haar leraar. Tussen de rekoefeningen, spierversterking, balans oefeningen, trappen en technieken, de sessie demonstreert het veeleisende karakter van traditionele training, geïnspireerd door Shaolin-methoden. Elke beweging wordt nauwkeurig herhaald om kracht te ontwikkelen, flexibiliteit, coördinatie en discipline – waarden die centraal staan ​​in dit onderwijs. Yu Kung Fu School verwelkomt studenten van over de hele wereld om hen kennis te laten maken met deze eeuwenoude krijgskunst.