이 비디오에서는, ο 트란반티엔 (thien57_sw), 베트남에서 , 1년 간의 미용체조 훈련을 거쳐 드라마틱한 몸의 변화를 선보이다. 영상은 2025년과 2026년의 모습을 비교한 것이다., 정기적인 교육을 통해 달성한 성과를 보여줍니다..

베트남의 전설, “처음에는 사람들이 당신을 비웃어요., 그리고 그들은 당신에게 어떻게 했는지 묻습니다.', 몇 달에 걸쳐 다른 사람들이 그를 인식하는 방식의 이러한 변화와 변화를 완벽하게 요약합니다..

미용 체조는 주로 체중을 사용하여 수행되는 운동을 기반으로 하는 스포츠입니다.. 당기기, 벤드, 침몰, 플랭크와 프론트 레버 및 플랭크와 같은 기타 운동은 근력 발달에 도움이 됩니다., 조정의, 균형과 이동성, 웨이트 머신이 필요 없이.