Di sekolah kung fu di Tiongkok, seorang siswa melakukan serangkaian latihan di bawah pengawasan gurunya. Di sela-sela peregangan, penguatan otot, latihan keseimbangan, tendangan dan teknik, sesi ini menunjukkan sifat menuntut dari pelatihan tradisional yang terinspirasi oleh metode Shaolin. Setiap gerakan diulangi secara tepat untuk mengembangkan kekuatan, fleksibilitas, koordinasi dan disiplin – nilai-nilai yang menjadi inti pengajaran ini. Sekolah Yu Kung Fu menyambut siswa dari seluruh dunia untuk memperkenalkan mereka pada seni bela diri kuno ini.