En una escuela de kung fu en China, una estudiante realiza una serie de ejercicios bajo la atenta mirada de su profesora. Entre tramos, fortalecimiento muscular, ejercicios de equilibrio, patadas y técnicas, La sesión demuestra la naturaleza exigente del entrenamiento tradicional inspirado en los métodos Shaolin.. Cada movimiento se repite con precisión para desarrollar fuerza., flexibilidad, Coordinación y disciplina: valores centrales de esta enseñanza.. La Escuela Yu Kung Fu da la bienvenida a estudiantes de todo el mundo para presentarles este antiguo arte marcial.