More results...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
NoAds
Uploads
Video
Ελληνικά
Νέα Βίντεο
Υποτιτλισμένα
Loading the player...

Πως να κάνετε τον πιο ξεκούραστο ύπνο

Ο Ρίτσαρντ Γουάισμαν, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Hertfordshire, διερευνά τον καλύτερο τρόπο με τον οποίο μπορούμε να έχουμε έναν ξεκούραστο ύπνο. Οι “κύκλοι” του ύπνου μας διαρκούν περίπου 90 λεπτά, και θα πρέπει να ξυπνήσουμε προς το τέλος ενός κύκλου για να αισθανθούμε πιο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.

Leave a Reply

Your email address will not be published.